תיאור
קריאטין הינו תוסף תזונה טבעי ובטוח, המקור הטבעי של הקריאטין מצוי בבשר אדום. הקריאטין יכול לתרום לעלייה משמעותית בכוח ולהתאוששות מהירה. אבקת הקריאטין הנפוצה בשוק הינה קריאטין מונוהיידרייט שזו אבקת קריאטין טהורה.
קריאטין הינה תוסף שסופח נוזלים ולכן יש להקפיד על שתיית מים מרובה כאשר מתספים אותה.
