קריאטין מיי פרוטאין בהנחה לניסיון – 33 מנות הגשה

קריאטין הוא תרכובת חומצה אורגנית שמיוצרת באופן טבעי בגוף האדם מ-3 חומצות אמינו (גליצין, מתיונין וארגינין). ספורטאים ומתאמנים יכולים להפיק תועלת רבה מהעלאת כמות הקריאטין בגוף, והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות תוסף תזונה מתאים (מזון יכול לספק כמות קטנה מאוד, שאינה אפקטיבית). קריאטין מונוהידראט הוא הצורה הנפוצה ביותר של תוסף התזונה הנ”ל, והשפעותיו החיוביות רבות.

בפרט מאפשר הקריאטין מונו להגביר את אינטנסיביות האימונים (באמצעות חידוש מאגרי ה-ATP בשרירים) וכן תורם להעלאת מסת שריר אצל אנשים רזים. חשוב להדגיש שתוספי קריאטין מאושרים לשימוש ע”י ה-FDA (מנהל התרופות והמזון בארה”ב) וגם מחקרים רבים הוכיחו כי הם בטוחים לחלוטין.

קריאטין מגביר את יכולות הביצועים בהצלחה מסחררת ובטווח קצר ומעלה את כמות האימונים האינטנסיביים, מה שהופך את המוצר למושלם עבור למי שרץ ספרינטים או מתאמן בהרמת משקלים כבדים.

מתאים למי שמעוניים באימונים אינטנסיביים ומחפש לשפר את היכולות הפיזיים שלו. מקור תזונתי של קריאטין הכולל מגוון של בשר ודגים המכילים 3-7 גרם לקילו. אך צריכת כמויות גדולות (בק”ג) של בשר או דג עלול לעלות את אחוז השומן בגוף ולעלות את דיאטת החלבון שלך לכן הדרך המעולה ביותר לצרוך מונוהידראט קריאטין היא דרך אבקה או טבלית .

⦁ אידיאלי לתחזוק הכוח

⦁ מסייע לתחזוק וגדילת מסת השריר

⦁ מתערבב בקלות עם מים

⦁ מעלה את כמות האימונים האינטנסיביים

מידת המיכל : 100 גרם

מנת הגשה : 1 סקופ – 3 גרם

מספר מנות הגשה : 33 מנות

קריאטין מונוהידראט 3 גרם

שימוש: יש לערבב מנת הגשה יחד מים ולצרוך. יש לצרוך 1-2 מנות הגשה ביום עדיף ישר לפני ואחרי אימון. אחרי 8 שבועות ממושכים יש לעשות הפסקה של שבוע ולהתחיל את מחזוריות ה8 שבועות שוב.