חומצות אמינו הן אבני הבניין של החלבון, ותוספים בתחום הזה נועדו להשלים צריכה יומית, לתמוך בהתאוששות אחרי אימון או להקל על מי שמתקשה להגיע ליעד החלבון מהמזון. בקטגוריה תמצאו BCAA, EAA, גלוטמין וחומרי גלם נוספים ממותגים כמו BioTechUSA, Scitec, Applied Nutrition, Optimum Nutrition ו-Warrior.
איך בוחרים חומצות אמינו
BCAA או EAA: BCAA מכיל שלוש חומצות מסועפות, EAA מכיל את כל תשע החיוניות. למי שכבר צורך מספיק חלבון מהמזון, התוספת פחות קריטית.
גלוטמין: מתאים למי שמתאמן בעצימות גבוהה ורוצה לתמוך בהתאוששות. נהוג 5 גרם ביום.
צורת צריכה: אבקה להמסה בשייק, נוזל מוכן או קפסולות למי שמעדיף בלי טעם.
מחיר למנה: השוו לפי מספר המנות באריזה ולא לפי גודל האריזה.
אם המטרה היא להשלים חלבון ולא רק חומצות בודדות, מדריך אבקות החלבון יראה איזו אבקה מתאימה לכם, ומדריך הקריאטין משלים את התמונה לתוסף כוח. כללי המשלוח וההחזרות מרוכזים במדריך הקנייה בישראל.