02יונ
מאמרים קשורים
27יול
איך אבקת חלבון אופטימום ומי גבינה תורמים למערכות הגוף?
חלבונים הם מרכיב קריטי בתזונה של כל אדם, ובפרט של ספורטאים וכל מי שמתאמן ורוצה להבטיח לעצמו מסת שרירים מרשימה.... קרא עוד
24נוב
להתחטב מהר: איך לשרוף מקסימום שומן גוף ב-14 יום בלבד.
זמנים קשים מצריכים צעדים קיצונים. אם אתם ממש, פשוט ממש חייבים להוריד משקל מהר, ככה עושים את זה. זה לא... קרא עוד
08נוב
שלוש סיבות לכך שאתה תמיד מרגיש רעב
אם הבטן שלך מתחילה לקרקר ברגע שאתה מסיים לאכול, יכול להיות שאתה עושה חלק מהטעויות הנפוצות הקשורות לתזונה!
נכנסת ללינק של... קרא עוד
27יול
ארבעה טיפים לשדרוג שייק חלבון
טיפים לשדרוג שייק חלבונים
שייק חלבונים הוא דרך רווחת למדי לספק לגוף את כמות החלבונים שהוא זקוק לה. מי שבמיוחד נוהגים... קרא עוד
27יול
ללכת למכון או ליפול למזרון: האם כדאי להתאמן כשעייפים?
לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במצב שאין לנו כוח להתאמן מרוב עייפות. מתי צריך להמשיך לדחוף את עצמנו קדימה למרות... קרא עוד
19מאי
איך לרדת במשקל [הסבר מדעי איך לשרוף שומן +3 צעדים להתחיל] תזונה נכונה לחיטוב
איך שורפים שומן? איזו תזונה נכונה לחיטוב וירידה עקבית במשקל?איך לרדת במשקל?
אני יודעת שזה מתסכל. זה מתסכל במשך חודשים ואלי... קרא עוד
27יול
רוצים לרדת במשקל בבטחה? תוספי תזונה להרזיה שיעזרו לכם
הבסיס לירידה במשקל שמתבצעת בצורה נכונה ובטוחה הוא תזונה מאוזנת ופעילות גופנית בתדירות ובעצימות מספיק גבוהות. אבל לפעמים כדאי לעזור... קרא עוד
15פבר
אכילה רגשית: כולנו קצת כאלה – העניין הוא המינון
מונח "אכילה רגשית" נאמר תמיד בהקשר בעייתי: אנשים מאשימים את החריגות שלהם בכך שהם סובלים מבעיה של "אכילה רגשית". צמד... קרא עוד
27יול
מה תורמים לנו חלבונים ומהם היתרונות של אבקת חלבון דיימטייז
כל אדם זקוק לחלבונים ובפרט הם חשובים עבור מפתחי גוף וספורטאים. חשוב לדעת ש"חלבון" הוא שם כולל לסוגים רבים של... קרא עוד
27יול
בחירת אבקת חלבון הכי טובה לצרכים שלנו
החלבונים הם אבני בניין עבור רוב התאים בגופנו, ובפרט הם אלה שבונים את השרירים שלנו. המקור העיקרי של חלבונים הוא... קרא עוד