02יונ
מאמרים קשורים
15אוק
האם אימוני אירובי עלולים להרוס את כל מה שהשגתם בפיתוח הגוף?
מפתחי גוף רבים חוששים שאימוני קרדיו - השם המקוצר המקובל לאימונים קרדיו-וסקולריים, כלומר פעילות אירובית שמטרתה שיפור סיבולת הלב והריאות... קרא עוד
27יול
למה נשים צריכות לאכול יותר שומנים?
יש כמה הבדלים ממשיים בין המינים בכל הנוגע למקורות אנרגיה: גופן של נשים מעדיף שומנים וגופם של גברים מעדיף פחמימות.... קרא עוד
08נוב
שלוש סיבות לכך שאתה תמיד מרגיש רעב
אם הבטן שלך מתחילה לקרקר ברגע שאתה מסיים לאכול, יכול להיות שאתה עושה חלק מהטעויות הנפוצות הקשורות לתזונה!
נכנסת ללינק של... קרא עוד
24נוב
כיצד להימנע מעליה חוזרת במשקל
בצעו אופטימיזציה של התפקודים ההורמונליים שלכם, כדי לעזור למנוע עליה במשקל לאחר תחרות, או עליה במשקל לאורך זמן לאחר תחרות.
עליה... קרא עוד
06מאי
משקה ספורט ומשקה אנרגיה – יש הבדל
מדובר באחים אבל לא בתאומים: רבים נוטים התבלבל בין משקה ספורט למשקה אנרגיה, אבל ממש לא מדובר באותו מוצר
התעצמות המודעות... קרא עוד
27יול
תוסף תזונה cla – כך תבטיחו שריפת שומן יעילה במיוחד
תוספי תזונה הם דרך יעילה להפליא ונוחה מאוד להשלים עבור הגוף שלנו את כל מה שהוא זקוק לו ולא מקבל... קרא עוד
06מאי
האם יתכן שחילוף חומרים איטי זו הסיבה שאתם לא יורדים במשקל?
שתי עובדות חשובות לגבי חילוף חומרים (מטבוליזם): אחת, חילוף חומרים איטי או מהיר לא נקבע לפי התדירות שבה אדם מבקר... קרא עוד
27יול
איך בוחרים אבקת חלבון
איך בוחרים אבקת חלבון
מי שמעוניין לשלב בשגרת האימונים שלו שייק חלבון יכול לבחור מתוך מבחר ענק של אבקות חלבון... קרא עוד
25מאי
ההבדל בין ירידה במשקל לבין חיטוב הגוף
מה ההבדל בין ירידה במשקל לבין לבין חיטוב הגוף? למה יש מלא אנשים במשקל נמוך אבל לא חטובים, ולמה רוב... קרא עוד